양배추 환 효능 썸네일형 리스트형 위 건강에 좋은 양배추 양배추는 위 건강에 특히 효력이 있는 것으로 많이 알려져 있습니다. 저도 위장이 약한편이고 역류성 식도염도 있어 속이 자주 쓰려서 양배추 식품 찾다가 처음에는 양배추즙을 먹었었는데 양배추 즙은 녹즙처럼 풀냄새도 나는 것 같고 먹으면 속이 더 불편한 것 같았어요. 제가 워낙에 냄새에 민감해서 그럴 수 있어요. 그래서 양배추 환으로 바꿨더니 먹기도 너무 좋고 편하더라고요. 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소였고 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수 식품중 하나입니다. 양배추는 부위별로 영양도 다르다고 하는데요 초록색을 띠는 겉잎에는 비타민A와 철분,칼슘이 풍부하고, 하얀 속잎에는 비타민B와 비타민C가 많다고 합니다. 정말 신기 하지요? 한통의 양배추인데 겉 부분과 속의 영양이 다르다니~ 양배추 .. 더보기 이전 1 다음
