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정보

전자레인지 만큼 자주쓰는 에어프라이어 에어프라이어 사용한 지 벌써 7년이 넘었는데요~에어프라이어는 정말 전자레인지만큼이나 자주 사용하는 제품이라 구입한 이후 매일매일 만족하며 사용하는 제품입니다. 일단 가장 큰 장점이라면 이 뜨거운 여름에 불앞에 있지 않고 음식재료 넣고 온도랑 시간만 맞춰놓고 여유롭게 있다가 끝났다고 하면 뒤집어서 한번 더 돌리거나 꺼내면 끝입니다. 제가 제품 살 당시만해도 에어프라이어 조리용 냉동식품이 없었던 거 같아요~그렇더라도 저는 냉동만두, 돈가스, 동그랑땡 등 다 잘해 먹었고 기름이 빠져 담백하고 바삭하고 나름 좋았어요. 그런데 요즘엔 에어프라이어 전용 냉동식품이 많이 나와 있죠? 만두, 돈가스, 핫도그 등등이요. 예전에 에어프라이어 전용이 없을때는 돈가스를 예를 들면 돈가스가 바삭 하기는 한데 겉에 빵가루가 말라.. 더보기
한국의 전통 건강차! 마시기 좋은 간편 티백 포장. 티백으로 되어있어 간편하고 여러 종류가 있어 다양하게 즐겨 볼 수 있는 건강차 12가지 살펴보겠습니다. 도라지차 환절기에 마음까지 씻어주는 도라지차 도라지는사포닌이 함유되어 있어 목을 많이 사용하시거나 목건강이 걱정되는 분들이 마시면 좋다고 합니다. 한국인의 입맛에 맞는 구수한 향과 입안을 개운하게 하는 특유의 쌉싸름한 맛으로 일상생활에서 남녀노소 누구나 즐길 수 있습니다. 겨우살이차 하늘의 막은 기운을 담은 겨우살이차 겨우살이는 스스로 광합성을 내는 특이한 식물로서 다른 식물에 기생하면서 살아가는 전형적인 반기생 식물입니다. 높은 나무에서만 기생하기때문에 신선초라고도 불리는데요 강한 생명력을 가지고 있으며 말려서 섭취하면 유익한 성분이 더욱 좋아진다고 합니다. 건강유지를 위한 어른들과 업무으 스트레스로.. 더보기
꼭 필요한 청소 용품! 매직블럭 매직블럭은 정말 이름처럼 마술과 같은 상품입니다. 세제없이 그냥 물에 적셔서 힘들이지않고 살살 문지르면 찌든때를 말끔히 제거되고 마른걸레로 쓱~한번 닦으면 마무리 끝 입니다. 거실벽면 애들낙서,장판 낙서및 표면자국, 방문, 베란다 문틀제거 손때제거 가스레인지나 주방 벽 타일도 쓱~ 쉽고 빠르게~ 수도꼭지의 물때나 변기등 변색 제거에도 탁월!!! 창틀이나 좁은구석 운동화 밑창부분 등 편리하게 청소가 가능합니다. 단, 주의사항 씽크대문짝, TV, PC모니터, 자동차 외장 등 광택이 있는 표면에는 사용을 금해주세요 기스가 심하게 나거든요~ 그리고 매직블럭은 소모품이라 사용하면 닳고 찢어질 수 있습니다. 그래도 매직블럭처럼 물만으로 쉽고 빠르게 청소 할 수 있는건 아직 못찿았어요. 매직블럭은 욕실, 주.. 더보기
슈퍼푸드 토마토 효능과 보관방법 요즘 많이 나오는 과채류 토마토... 색깔도 정말 탐스러운데요 그래서일까요? 토마토의 효능이 알려지기 전까지는 우리나라에서 관상용으로 많이 키웠었다고 합니다. 슈퍼 푸드로 알려진 토마토는 주스나 샐러드로도 많이 이용하지만 흡수율을 높이려면 가열하여 먹는 것이 좋다고 하니 오늘은 토마토 요리로 저녁 같이 드실래요? 간단하면서도 맛있는 토마토 달걀 볶음은 어떠세요?^^ 토마토 효능 뇌졸증,심근경색 예방, 혈당저하, 암 예방 토마토 영양성분 구연산, 사과산, 호박산, 아미노산, 루틴, 단백질, 당질, 화분, 칼슘, 철, 인, 비타민A, 비타민B1, 비타민B2, 비타민C, 식이섬유 등 이중 비타민C의 경우 토마토 한 개에 하루 섭취 권장량의 절반 가량이나 들어 있다고 합니다. 그리고 라이코펜, 베타카로틴 등 항.. 더보기
위 건강에 좋은 양배추 양배추는 위 건강에 특히 효력이 있는 것으로 많이 알려져 있습니다. 저도 위장이 약한편이고 역류성 식도염도 있어 속이 자주 쓰려서 양배추 식품 찾다가 처음에는 양배추즙을 먹었었는데 양배추 즙은 녹즙처럼 풀냄새도 나는 것 같고 먹으면 속이 더 불편한 것 같았어요. 제가 워낙에 냄새에 민감해서 그럴 수 있어요. 그래서 양배추 환으로 바꿨더니 먹기도 너무 좋고 편하더라고요. 양배추는 고대 그리스 시대부터 즐겨 먹던 채소였고 미국의 타임지가 선정한 서양 3대 장수 식품중 하나입니다. 양배추는 부위별로 영양도 다르다고 하는데요 초록색을 띠는 겉잎에는 비타민A와 철분,칼슘이 풍부하고, 하얀 속잎에는 비타민B와 비타민C가 많다고 합니다. 정말 신기 하지요? 한통의 양배추인데 겉 부분과 속의 영양이 다르다니~ 양배추 .. 더보기
헷갈리는 음식물쓰레기와 일반쓰레기 구분해 봅시다. 쓰레기 버리실 때 음식물 쓰레기인지 일반쓰레기인지 헷갈리는 경우 정말 많죠? 음식물 쓰레기는 주로 퇴비나 사료로 사용되기 때문에 염분이 많거나 섬유질이 많아 질긴 음식은 안된다고 하니 이 기준으로 구분하면 좀 쉬울 것 같습니다. 그럼 하나하나 알아볼까요? 과일, 채소류 사과나 귤, 바나나 껍질 같은 경우 음식물 쓰레기로 배출해 주시면 되지만 파인애플 껍질, 마늘과 양파껍질, 파뿌리, 양파 뿌리, 마늘 심지, 코코넛 껍질, 콩껍질, 옥수수 심지와 껍질, 쌀과 보리 등 곡물껍질, 미나리 뿌리, 수박씨, 살구씨, 체리 씨, 호박씨, 고추씨, 감씨, 자두 씨 등 딱딱한 씨앗 종류는 일반쓰레기입니다. 견과류 밤, 땅콩, 호두, 도토리, 피스타치오 껍질 도 일반쓰레기입니다. 뼈와 가시 닭뼈, 소뼈, 돼지뼈, 생선가.. 더보기
알레르기 질환의 원인 집먼지 진드기 예방법은? 집에 예전에 공기 청정기 렌탈 할 때 사은품으로 받은 침구 청소기가 있어서 생각난 김에 오래간만에 또 쓱싹쓱싹 돌려보았지요~ 너무 시끄러워가 한 달에 서너 번 생각날 때 한 번씩 돌려주긴 하는데 이게 또 돌려 보면 먼지가 장난이 아니라 돌릴 때마다 드는 생각은 '아~악~ 이게 뭐야 왜 이렇게 더러워~맨날 돌려줘야지~' 하는데 이게 또 맘처럼 안돼요~ㅎㅎ 덮는 이불은 얼마 전에 산 건조기 침구 털기로 털어주고 매트는 침구청소기로 밀어주는데 건조기는 건조기 대로 침구청소기는 침구청소기 대로 정말 먼지가 말도 못 해요~ㅠㅠ 매일 청소하는데 왜 이렇게 먼지가 많은 걸까요ㅠㅠ 이것만 보면 먼지 구덩이에서 사는 것 같아요ㅠㅠ 이런 먼지와 각질 속에 집먼지 진드기가 바글바글 할 것을 생각하니 끔찍하네요.ㅠㅠ 집먼지 .. 더보기
조리도구 찌든때 제거에 반짝반짝 광까지~ 저번에 스테인리스 그릇 물때 제거하면서 주방기구는 깜빡해서 과도와 식 가위 찌든 때 제거를 해보려고 해요. 주방 조리도구는 기름때 물때가 섞여있어서 구연산과 베이킹소다를 같이 써서 깨끗하게 해 볼 거예요~^^ 그릇에 가위 등 청소할 조리도구를 담고 베이킹소다와 구연산을 뿌려줍니다. 그리고 물을 따뜻한 물을 부어주면 기포가 발생하는데 이렇게 기포가 발생하면서 대부분의 찌든 때는 사라지게 됩니다. 오늘은 칼에 찌든 때가 심해서 가스레인지에 올려 끓을 때 불 끄고 잠시 그대로 두고 청소기를 돌리고 세탁기 돌리고 와보니 물도 식어서 부드러운 수세미로 헹꿔주었습니다. 과도는 끝에 약간 남았는데 식도는 문지르기도 전에 이미 깨끗해서 헹구기만 했습니다. 정말 깨끗하고 반짝반짝 광까지 나니 제 마음도 밝아지고 기분이 .. 더보기

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